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#抽獎 #海鮮霸要來送最鮮的海鮮囉 #優格幸福食光 #書中食譜大公開 你買《優格幸福食光》了嗎?已經入手的朋友,趕快拿起書,跟它拍個合照,來參加饗瘦美味的新書上市第二波抽獎喔! 今天分享的這道 #優格可爾必思氣泡飲 是收錄在新書中的其中一道飲品。用自己煮的檸檬糖漿加上一些希臘優格,嚐起來的味道就像市售的可爾必思,也有點像養樂多;再倒些蘇打水,就是清涼消暑的可爾必思汽水了,夏天就靠它來解渴啦! 煮好的檸檬糖漿放涼後,倒入密封罐中,放冰箱冷藏可保存3個月。可以直接加開水喝、調酒喝、搭配各式甜品.....等等,非常好用。 icook食譜:https://icook.tw/recipes/296699 訂閱YouTube頻道:https://is.gd/Nm82Ur 抽獎重點來了! 海鮮霸 Seafood Bar非常大心的提供3箱挪威鯖魚排給我們的粉絲,來自挪威純淨海域的鯖魚排,非常方便料理,冷凍狀態就可以直接放烤箱烤、或丟氣炸鍋,不需再加任何調味,肉質緊實、肥嫩鮮甜、營養豐富,適合全家人享用,是冰箱必備的常備食材。 ===============參加辦法=============== 1⃣ 在本篇貼文「按讚」,並在留言欄上傳你與書《優格幸福食光》的合照、或是書中料理與書的合照。 2⃣ 公開分享本文 3⃣ 在海鮮霸粉絲頁按讚 完成以上3步驟,就可以參加本次抽獎活動。 獎品:挪威鯖魚排 6片/箱 將抽出3位幸運的朋友,一人一箱。 留言截止時間:5/26 中午12:00 抽 獎 時 間:5/27 ===================================== 上週沒抽中的朋友,不要灰心,現在機會又來啦! 還沒買書的朋友,點下面網址就可以趕在截止日前參加抽獎活動囉👇👇👇 博客來購書:https://bit.ly/2J5mej7 書中共收錄64道食譜,每道都加了優格與無限巧思,從淋醬、醃漬、燉煮、飲品到甜點,看我們怎麼將優格融入其中,端出好吃營養又充滿驚奇的菜色。

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今天分享的這道 #優格可爾必思氣泡飲 是收錄在新書中的其中一道飲品。用自己煮的檸檬糖漿加上一些希臘優格,嚐起來的味道就像市售的可爾必思,也有點像養樂多;再倒些蘇打水,就是清涼消暑的可爾必思汽水了,夏天就靠它來解渴啦!

煮好的檸檬糖漿放涼後,倒入密封罐中,放冰箱冷藏可保存3個月。可以直接加開水喝、調酒喝、搭配各式甜品.....等等,非常好用。

icook食譜:https://icook.tw/recipes/296699
訂閱YouTube頻道:https://is.gd/Nm82Ur

抽獎重點來了! 海鮮霸 Seafood Bar非常大心的提供3箱挪威鯖魚排給我們的粉絲,來自挪威純淨海域的鯖魚排,非常方便料理,冷凍狀態就可以直接放烤箱烤、或丟氣炸鍋,不需再加任何調味,肉質緊實、肥嫩鮮甜、營養豐富,適合全家人享用,是冰箱必備的常備食材。

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1⃣ 在本篇貼文「按讚」,並在留言欄上傳你與書《優格幸福食光》的合照、或是書中料理與書的合照。
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抽 獎 時 間:5/27
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上週沒抽中的朋友,不要灰心,現在機會又來啦!

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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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